ブログ | Esthetique salon R (エステティックサロン アール)

本日研修の為、休業させて頂いてます。
ご予約や変更などありましたら、携帯に、ご連絡宜しくお願い致します。
090-1139-5682

こんにちは！
本日Y様結果
デトックスコース＋フェイシャル同時コース合計90分で、1.3キロ減量！
寒くなり、なかなか汗がでなくなりましたが、全身温めてマッサージする事により、溜まっていた、老廃物が一気に汗と、尿で排出され、スッキリしたと、喜んで頂けました♪
寝てるだけで、300カロリー程消費され、運動が嫌いな方にも、お勧めです！

先週、なばなの里と長島スパーランドに
行って来ました(*^▽^*)
お天気にも恵まれ
寒くもなく、とてもゆっくり
見れる事ができました.:*:・’°☆
次の日の長島スパーランドは
50周年らしく、運が良く花火も
見る事も出来ました。
なばなの里は
この時期は、さほど寒くもなく
お勧めですが、寒い時期も空気がすんで
とっても綺麗ですよ( 〃▽〃)
今年のテーマは、
☆☆ナイアガラの滝です☆☆

今日は淀川マラソンに出ます！

天気予報だと雨って言ってたんですが幸い曇りになって良かった(^^)d
このまま雨降らないで。と思いながらスタート待ってます☆

10キロ走るんですがもう少ししたらスタートですo(^o^)o

頑張ってきまーす(^o^)

研修帰り、テレビや雑誌に載ってたと書いてあったらミーハーな私(^-^;

お土産にと言いつつ自分の分もすぐに買っちゃいました(^o^;)

クロワッサン、相当カロリー高いですよね！
わかっていてもパンって美味しいですよね(^-^)

☆ここで豆知識☆
皆さんご存知かと思いますがご飯とパンの両方、炭水化物です。
どちらが良いかと言えばご飯ってわかってらっしゃる方が多いですよね。
ご飯は腹持ちも良いしミネラルも含まれていてパンは小麦粉、麦は体を冷やそうとするし、砂糖やバター、卵など脂肪につながるものが沢山入っているのでご飯がオススメです(^o^)

まぁそう言いながらたまには美味しいパンも食べてクダサイねo(^o^)o

食べるならエネルギーを使う夕方までに食べると良いですよ！

私も明日朝かお昼に食べて体動かすようにします♪

年に１度あるビューティーワールド ジャパン ウエストに行ってきました(^o^)

美容業界の最新技術や美容機器、商品を見たりセミナーもあり、ためになる事だかり！
お勉強させてもらえる1日でした(^-^)

また皆さんに良い事をお伝えしていきますので楽しみにしててクダサイねo(^o^)o

今日も早朝から、釣りに行きました！
結果→10匹のアジとイワシ
そして、渦潮を見に行こうと船乗り場に来たのですが、今日は、うずが巻いてないらしく断念。
塩崎温泉に入り帰宅です＼(^_^)／
さぁ！明日から、仕事も家事も頑張ろう♪

研修のついでに、ノエビアの
コスメステーションに
行ってきました(*^▽^*)
お肌測定器でお肌診断
＊パラフィンパック
＊ネイル
＊メイクアドバイス
＊ハロウィンにちなんで特殊メイク
＊99+シリーズ潤い肌体験コーナー

などなど
色々ありました。

私は
肌診断をして頂きました。
水分油分シミシワたるみを
測定できる、機械で測定してもらいました。
結果は、水分は平均より少し上
油分は、殆どない
しわもシミもたるみも要注意と
明らか老化判定を頂きました。(涙)

次にパラフィンパックをしました。
初めての経験で
個人的には、ロウがめちゃめちゃ熱いかったです！
でも、はがした後は、手が白くなってとても綺麗になりました。

今回は、二種類しか回っていませんが、お肌診断は今のご自分のお肌の
状態が
しっかりわかるので、これからの
お手入れ方法が分かり安いので
かなりおすすめです。
パラフィンパックも
手が見違えるほど、綺麗になります。
色々と体験出来て皆さん楽しそうでした(^w^)

ご興味のある方は、スタッフまで
お尋ね下さい。

只今、家族と友達家族で、淡路島うずしお村オートキャンプ場に、キャンプに来てます＼(^_^)／
今からさっき釣ったアジと、イワシを頂きます♪
夕日が綺麗に見えました(^o^)／~~

台風がどうなるかと思っていましたが、昨日は、良いお天気になり、地区運動会に参加しました！
久しぶりに走る前の、ドキドキする気持ち、とても良かったです(笑)
今、筋肉痛ですが(TT)
来年に向けて筋トレがんばります！
参加賞は、沢山貰いました♪