日別アーカイブ: 2014年10月23日

研修帰り、テレビや雑誌に載ってたと書いてあったらミーハーな私(^-^;

お土産にと言いつつ自分の分もすぐに買っちゃいました(^o^;)

クロワッサン、相当カロリー高いですよね！
わかっていてもパンって美味しいですよね(^-^)

☆ここで豆知識☆
皆さんご存知かと思いますがご飯とパンの両方、炭水化物です。
どちらが良いかと言えばご飯ってわかってらっしゃる方が多いですよね。
ご飯は腹持ちも良いしミネラルも含まれていてパンは小麦粉、麦は体を冷やそうとするし、砂糖やバター、卵など脂肪につながるものが沢山入っているのでご飯がオススメです(^o^)

まぁそう言いながらたまには美味しいパンも食べてクダサイねo(^o^)o

食べるならエネルギーを使う夕方までに食べると良いですよ！

私も明日朝かお昼に食べて体動かすようにします♪